Innere Ruhe,
trotz allem, was du trägst.

Der Teil, den niemand sieht

Von außen läuft es. Innen ist es laut.

Du triffst Entscheidungen, auf die andere warten. Du hältst zusammen, was sonst auseinanderfällt. Ob das ein Team im Konzern ist, deine eigene Firma, deine Familie oder alles zusammen.

• Abends liegst du wach und gehst den nächsten Tag schon einmal durch.
• Du funktionierst zuverlässig und fragst dich trotzdem, wer du ohne deine Rollen bist.
• Zur Ruhe kommen steht auf deiner Liste. Ganz unten, seit Monaten.
• Du sagst zu allem Ja und am Ende des Tages ist für dich nichts übrig.
• Dein Körper meldet sich längst. Du überhörst ihn, weil gerade keine Zeit ist.

Das liegt nicht an deiner Disziplin. Du hast über Jahre gelernt, zu liefern, und dein Kopf hat das gründlich abgespeichert. Genau dort setze ich an. In der Tiefe, nicht an der Oberfläche.

Woran wir arbeiten

Die Themen, die immer wieder auftauchen.

• Der Dauerfunktionsmodus und das Gedankenkarussell, das abends nicht aufhört.
• Innere Unruhe, auch an ruhigen Tagen.
• Schlaf, nach dem du morgens trotzdem müde aufstehst.
• Ein Selbstwert, der daran hängt, wie viel du leistest.
• Selbstvertrauen in Räumen, in denen du dich jedes Mal neu beweist.
• Dein Verhältnis zu Geld, Erfolg und dem, was du dir zugestehst.
• Alte Glaubenssätze, die dich klein halten, obwohl du längst woanders stehst.
• Zu allem Ja sagen, nur nicht zu dir.

Manches davon zeigt sich auch körperlich, als Anspannung oder als innere Unruhe, wenn dein Nervensystem über lange Zeit auf Dauerempfang gelaufen ist. Auch dabei begleite ich dich in deinem Umgang damit. Meine Arbeit ist eine Begleitung und kein Ersatz für ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, sie stellt keine Diagnose.

Wer das hier schreibt

Ich habe funktioniert, bis nichts mehr ging.

Über fünfundzwanzig Jahre habe ich im Konzern gearbeitet, immer mit Nebenjobs parallel dazu. Ich habe geliefert, organisiert und zusammengehalten. Von außen hat niemand gesehen, dass ich innen längst auf Reserve lief.

Ich habe alles ausprobiert, was mir vor die Füße fiel. Bücher, Podcasts, Sport, Ernährung. Jedes Teil hat ein Stück geholfen. Zusammen hat es nicht gereicht, weil ich immer nur an der Oberfläche gearbeitet habe.

Was wirklich etwas verändert hat, war die Arbeit in der Tiefe. Dort, wo die Muster entstanden sind. Heute begleite ich damit Frauen, die viel tragen und sich dabei selbst aus dem Blick verloren haben.

Time to shine, not to burn out.

Dein Weg zu mir

Lerne mich kennen, bevor du dich entscheidest.

Bevor du startest

Was Frauen mich vorher fragen.